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第3回WAKASUGI!ウォーキングレッスン

2020.10.13

第3回WAKASUGI!ウォーキングレッスン はコメントを受け付けていません

川又 集

こんにちは!

 

 

寒くなってきましたね。

体調崩さないようにしましょうね。

 

 

先日「WAKASUGI!第三回ウォーキングレッスン」が開催されました。

 

 

 

 

 

 

 

今回も講師の方が2名お越し下さいまして、

初参加と2回目組と、

3回目組に分かれ、レッスンは始まりました!

 

 

 

今回は初回参加の方が多く、和気あいあいの雰囲気♪

 

私は、初回のレッスン内容が忘れられません。

 

[毎日の歩くという行動について]

[靴の履き方]

[靴ヒモの結び方]

などなど。。

 

どのお話も目から鱗でした(ホントに!!)

 

 

 

 

 

今回、私は第3回目チームでレッスンを受けましたが

少しずつハードな内容になっていて・・・

翌日少-し筋肉痛♪

効いてる!感で嬉しくなりました♪

 

 

 

そんな、第4回のWAKASUGI!ウォーキングレッスンが

 

11月12日木曜日の18時15分~19時15分で

若杉センタービル別館12階会議室であります。

 

もちろん今回も無料開催です!!

 

こちらのQRコードから、ご応募できます。

全若杉ビルの皆さま、

是非ご応募下さいませ。

 

お待ちしております!

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