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運動の秋です!WAKASUGI!第4回ウォーキングレッスンへのお誘い

2020.11.10

運動の秋です!WAKASUGI!第4回ウォーキングレッスンへのお誘い はコメントを受け付けていません

鈴木 広美

通り沿いの樹々が色づき始め、外を歩くのも楽しい季節となってまいりました。

朝晩グッと冷えるようになりましたが、皆様お変わりございませんか?

 

秋といえば…運動の秋!

新たにスポーツやカラダを動かすことに挑戦!となると、ハードルが高いように感じがしますが、実は皆様は既に毎日運動を行っておられるのです。

それは「歩くこと=ウォーキング」。手軽で健康効果の高い、有酸素運動のひとつです。

 

8月より毎月好評開催中のWAKASUGI!ウォーキングレッスン。

今月の開催も間近に迫ってまいりました。

 

回を重ねるごとに、複数回ご参加の方々からは「歩くことへの意識が変わった」との嬉しいお声を頂戴しますし、初めてご参加の方々の「目からウロコの知識にビックリ」と楽しんでいただけたご様子は、講師、スタッフ一同の励みになっております。

お申し込みはコチラのQRコードから→

 

かく言う私は、今回が初参加。

「食欲の秋」を存分に楽しむためにも、今秋は正しい歩き方を学び、積極的に歩こうと思っております。

 

コロナ感染症拡大予防策もしっかり行い、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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