5月12日(木) ウォーキングレッスンへのお誘い
新緑のまぶしい季節となりました🌞
道路沿いの木々や花々の色鮮やかさに、季節の変化を感じられますね♪
急にグンと気温が上がりましたが、みなさまお変わりありませんか？
ついつい、冷たい飲み物に手が伸びるこの頃🍹
特に5月はまだ汗をかくことに慣れていないため、気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、
体調を崩される方も多くいらっしゃるそうです。
✨本格的に暑くなる前に、正しい歩き方で気持ちよく体を動かし、一緒に体調を整えませんか？✨
ウォーキングは免疫力、自己効力の向上にも役立ち、身体も軽くなり、頭もスッキリ！
ストレス解消や、仕事効率・生産性UPも期待できます！
日時：5月12日（木）18時15分～19時15分
場所：若杉センタービル本館 12階貸会議室
若杉ビルのテナント様は、無料でご参加いただけます。
お申込はビル内掲示、こちらのQRコードよりお願いいたします。
初めての方も楽しく受講いただけるレッスンとなっております。
みなさまのご応募をお待ちしております🤗
【インスタグラム始めました！】
ブログとは少しテイストを変えた投稿をしております。
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